{"product_id":"你的身体正在努力保护你-简体中文版","title":"你的身体正在努力保护你（简体中文版）","description":"\u003ch2\u003e你的身体并没有与你作对，它正在努力保护你。\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e当恐惧、愤怒、担忧，或那种必须立刻做些什么的紧迫感出现时，你的身体并不是敌人。它只是在启动一套古老的保护机制，试图帮助你面对它认为重要的事情。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《你的身体正在努力保护你》以温暖、清晰而贴近生活的语言，带你理解什么是激活状态，为什么有时身体的反应会比眼前的事情更强烈，以及如何在不压抑感受的情况下，帮助神经系统重新回到平静。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e书中通过日常情境和简单易行的练习，帮助你：\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e更早识别身体与思绪发出的信号；\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e理解杏仁核、交感神经与副交感神经系统如何参与情绪反应；\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e运用有意识的呼吸，降低内在的紧迫感；\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e停止被反复出现的念头牵着走；\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e重新连接心灵中心的爱、平静与清醒；\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e在回应之前，为自己创造更多选择的空间。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e这不是一本教你停止感受的书，而是一本帮助你理解自己、温柔地陪伴身体，并有意识地选择如何生活的书。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e简体中文版 · 调节系列第一册\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e作者：Daniel de Wishlet\u003cbr\u003eImperium Luminis\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e数字版 EPUB：\u003c\/strong\u003e购买后提供电子文件下载。本商品不是纸质书，不会进行实体配送。\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003cdiv style=\"margin-top:28px;padding:20px;border:2px solid #8b5a9f;border-radius:10px;background:#f7f0fa;color:#24172a\"\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:0\"\u003e\u003cstrong\u003e发送与下载\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e购买后，你会收到一封包含下载链接的电子邮件。如果主收件箱中没有，请检查邮箱中的其他文件夹。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e下载内容为一个 ZIP 文件。打开并解压后，你的设备中会保存两个文件：\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e电子书。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e赠送的短片。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin-bottom:0\"\u003e要打开并阅读本书，你需要在手机、平板电脑或电脑上安装电子书阅读器，例如 ReadEra、Apple Books、Google Play Books，或任何能够读取 EPUB 文件的应用。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Daniel de Wishlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58760440643919,"sku":"IL-REG-01-ZH-CN","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1037\/8831\/4959\/files\/regulacion-zh-autor-localizado.png?v=1789815415","url":"https:\/\/pvsmqk-1u.myshopify.com\/zh\/products\/%e4%bd%a0%e7%9a%84%e8%ba%ab%e4%bd%93%e6%ad%a3%e5%9c%a8%e5%8a%aa%e5%8a%9b%e4%bf%9d%e6%8a%a4%e4%bd%a0-%e7%ae%80%e4%bd%93%e4%b8%ad%e6%96%87%e7%89%88","provider":"Daniel de Wishlet","version":"1.0","type":"link"}