Не позволяй гневу решать за тебя
Не позволяй гневу решать за тебя
Гнев может возникнуть за считанные секунды. Но он не обязан решать за тебя.
«Не позволяй гневу решать за тебя» — книга Daniel de Wishlet из коллекции «Регуляция». Ясно, тепло и глубоко она помогает понять, что происходит в теле и сознании, когда появляется гнев, и как вернуться к спокойствию и осознанности прежде, чем реагировать.
Это не книга о подавлении эмоций. Это путь к тому, чтобы понимать их, регулировать своё состояние и возвращаться к себе.
Цифровое издание EPUB. После покупки вы получите электронную книгу для скачивания; печатная книга не отправляется.
Подарок: вместе с книгой бесплатно предоставляется соответствующий ролик о регуляции с русскими субтитрами.
ДОСТАВКА И СКАЧИВАНИЕ
После покупки вы получите электронное письмо со ссылкой для скачивания. Если его нет в основной папке входящих сообщений, проверьте другие папки вашей почты.
Загрузка представляет собой ZIP-файл. После его открытия и распаковки на вашем устройстве сохранятся два файла:
- Электронная книга.
- Подарочный ролик.
Чтобы открыть и прочитать книгу, установите на телефон, планшет или компьютер приложение для чтения электронных книг, например ReadEra, Apple Books, Google Play Книги или любое другое приложение, поддерживающее файлы EPUB.