Ton corps essaie de te protéger

Ton corps ne lutte pas contre toi. Il essaie de te protéger.

Lorsque la peur, la colère, l’inquiétude ou ce sentiment d’urgence qui nous pousse à réagir apparaissent, le corps met en marche un ancien mécanisme de protection : l’activation.

Dans ce premier livre de la Collection Régulation, Daniel de Wishlet explique avec clarté et bienveillance d’où vient cette réponse, comment la reconnaître et comment en réguler l’intensité selon la situation que nous traversons.

À travers des exemples du quotidien et des pratiques simples, tu apprendras à t’arrêter avant de répondre, à respirer consciemment, à retrouver le calme et à choisir de nouveau depuis la clarté. Le parcours s’achève par une pratique particulière de régulation grâce à la conscience de l’Amour.

Ce livre t’aidera à :

• Comprendre pourquoi le corps entre en état d’alerte.
• Reconnaître les premiers signes d’activation.
• Distinguer ce qui se passe réellement de ce que l’esprit imagine.
• Réguler l’intensité de l’activation sans lutter contre tes émotions.
• Retrouver le calme, la clarté et la paix intérieure.

Collection : Régulation · Livre I
Format : livre numérique EPUB
Langue : français
Auteur : Daniel de Wishlet
Éditeur : Imperium Luminis

Édition française complète, intégralement traduite et soigneusement révisée en français.

Produit numérique. Aucun exemplaire physique ne sera expédié.